Przewodnik po życiu po zrzuceniu do morza wody zanieczyszczonej energią jądrową - Probiotyki uzupełniające
Woda zanieczyszczona energią jądrową zawiera dużą ilość pierwiastków radioaktywnych. Chociaż ścieki nuklearne zostały przed zrzutem oczyszczone za pomocą tak zwanego urządzenia do usuwania nuklidów (ALPS), nadal zawierają pewne nuklidy, z których największą zawartość stanowi tryt (izotop wodoru), a następnie zawiera węgiel-14 i kobalt -60, stront-90 itp. Nuklidy te mogą ulegać rozpadowi beta, uwalniając cząstki beta. Substancje radioaktywne przedostają się do organizmu człowieka głównymi drogami przez drogi oddechowe, przewód pokarmowy, skórę, rany itp. Ponadto, w wyniku wzbogacenia organizmów morskich, te pierwiastki radioaktywne mają bardziej złożony i długotrwały wpływ na organizm człowieka. ludzkiego organizmu, co może spowodować uszkodzenie DNA i doprowadzić do śmierci komórek ludzkich lub potencjalnych mutacji genetycznych.
Jak zmniejszyć ryzyko promieniowania jądrowego poprzez dietę.
1. Odpowiednia ilość pożywienia zawierającego jod
Mechanizm zapobiegania promieniowaniu przez jod polega na zwiększeniu nasycenia jodem w ludzkiej tarczycy poprzez przyjmowanie „stabilizowanego jodu” w celu uniknięcia odkładania się radioaktywnego jodu w tarczycy, a tym samym uniknięcia szkody radioaktywnego jodu dla tarczycy. Należy jednak pamiętać, że spożywanie pokarmów zawierających jod nie oznacza spożywania soli jodowanej. Normalna osoba dorosła musi jednorazowo spożyć 4 kg soli jodowanej, czyli 4 kg, aby osiągnąć zalecaną przez WHO jednorazową dawkę „stabilnego jodu” wynoszącą 100 mg, czyli znacznie przekraczającą dzienną dawkę jodu w moim kraju. Zalecane dzienne spożycie soli.
2. Pokarmy bogate w przeciwutleniacze
Promieniowanie jądrowe może generować dużą liczbę wolnych rodników w organizmie i powodować stres oksydacyjny. Dlatego, aby przeciwstawić się atakowi wolnych rodników, powinniśmy jeść więcej produktów bogatych w przeciwutleniacze, takich jak owoce cytrusowe, jagodowe, orzechy, herbata, ekstrakt z pestek winogron itp.
3. Jedz więcej pokarmów bogatych w błonnik
Celuloza może zwiększyć perystaltykę jelit i ułatwić wypróżnianie, pomagając w ten sposób wydalić substancje radioaktywne i inne szkodliwe substancje z organizmu.
4. Suplementuj probiotykami
Promieniowanie niszczy barierę jelitową i warstwę śluzu, co prowadzi do translokacji bakterii i aktywacji odpowiedzi zapalnej. Dysbioza, niezależnie od tego, czy jest wywołana promieniowaniem, czy innymi czynnikami, może wpływać na lokalną i ogólnoustrojową odpowiedź immunologiczną. Probiotyki łagodzą uszkodzenia żołądkowo-jelitowe wywołane promieniowaniem poprzez regulację stresu oksydacyjnego i procesów zapalnych, przepuszczalności jelit, składu warstwy śluzu, naprawy nabłonka, odporności na szkodliwe substancje oraz stymulacji ekspresji i uwalniania cząsteczek efektorowych odporności w jelitach.
Badanie Lactobacillus johnsonii LBJ456 zapoczątkowano w ramach projektu finansowanego przez NASA dotyczącego wpływu mikroflory jelitowej na toksyczność wywołaną promieniowaniem o wysokim liniowym przenoszeniu energii i niestabilność genomu. W doświadczeniach na myszach potwierdzono, że Lactobacillus johnsonii LBJ 456 może zmniejszać poziom stresu oksydacyjnego i powstawanie ogólnoustrojowych stanów zapalnych, zmniejszając w ten sposób genotoksyczność i zmniejszając szkody spowodowane promieniowaniem w organizmie. Ponadto Lactobacillus johnsonii LBJ 456 może również zapobiegać zmianom morfologicznym wywołanym promieniowaniem w błonie śluzowej jelit myszy oraz łagodzić biegunkę wywołaną promieniowaniem i inne reakcje niepożądane.
Obecnie Lactobacillus johnsonii LBJ 456 uprzemysłowiony przez Probioway jest szeroko stosowany w ochronie przed promieniowaniem, rekonwalescencji po radioterapii i w innych dziedzinach.
