W ostatnich latach jakość życia ludzi poprawia się z dnia na dzień, jedzenie na stole staje się coraz bardziej wykwintne, ale aktywność fizyczna ludzi staje się coraz mniejsza. Zaparcia stały się niewypowiedzianą tajemnicą dla coraz większej liczby współczesnych ludzi.
Zaparcia nie tylko poważnie wpływają na jakość życia, ale są także powiązane z niektórymi chorobami odbytu i odbytnicy, takimi jak hemoroidy czy szczeliny odbytu. Zaparcia mają także ogromny wpływ na występowanie takich chorób jak rak okrężnicy, choroby piersi czy choroba Alzheimera. Szczególnie poważny jest fakt, że zaparcia są również jedną z najczęstszych przyczyn ostrego zawału mięśnia sercowego i udaru mózgu.
„Autotoksyczność jelitowa jest główną przeszkodą w długowieczności”. Laureat Nagrody Nobla w dziedzinie medycyny oraz rosyjski mikrobiolog i immunolog Metchnikoff wyraźnie stwierdził w swojej książce „Przedłużanie życia”, że zdrowie jelit jest najlepszym sekretem długowieczności na świecie.
Obecnie na rynku dostępnych jest wiele produktów probiotycznych, a wiele z nich twierdzi, że jest w stanie „regulować bakterie jelitowe” i „poprawiać niestrawność”, co powoduje, że wielu pracowników umysłowych, którzy przez długi czas prowadzą siedzący tryb życia i którym brakuje ruchu, jest bardzo podekscytowanych. Czy jednak dostępne na rynku produkty probiotyczne łagodzą problemy jelitowe i wspomagają trawienie?
Najpierw poznajmy probiotyki.
Bakterie jelitowe w organizmie człowieka można podzielić na trzy kategorie: bakterie szkodliwe, bakterie oportunistyczne patogenne i bakterie pożyteczne (probiotyki):
Szkodliwe bakterie znajdują się po przeciwnej stronie ludzkiego zdrowia;
Patogeny oportunistyczne przemieszczają się po ścianach, powodując infekcję lub stymulując zdolność przeciwinfekcyjną jelitowego układu odpornościowego. Są wrogami lub przyjaciółmi, w zależności od warunków;
Probiotyki są dobrym pomocnikiem dla zdrowia jelit.
Probiotyki, wywodzące się z języka greckiego, „Pro” oznacza „korzystny dla”, a „biotyka” oznacza „życie”. Rozumiane, oznacza „korzystne dla życia”. Jednocześnie przez naukowców nazywana jest ona także „przyszłością probiotyków”. szczepionka”. Probiotyki to rodzaj aktywnych mikroorganizmów, które są pożyteczne dla gospodarza. Występują w przewodzie pokarmowym i układzie rozrodczym człowieka i mogą powodować skutki zdrowotne.
Jakie warunki muszą zostać spełnione, aby probiotyki przyniosły korzyści organizmowi?
Aby probiotyki zadziałały w organizmie człowieka, muszą spełniać co najmniej trzy poniższe rygorystyczne warunki, a żadnego z nich nie brakuje.
Warunek 1: Konieczność uzyskania określonych szczepów bakterii.
Każdy rodzaj probiotyków spełnia inne funkcje. Jeśli chcesz poprawić zdrowie jelit i wspomagać trawienie, musisz pić probiotyki, które mogą wspomagać trawienie, takie jak Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium.
Warunek 2: Należy zaopatrzyć się w wystarczającą ilość probiotyków.
W naszych jelitach znajdują się setki bilionów bakterii, a zbyt mało probiotyków nie będzie skuteczne. Ogólnie rzecz biorąc, aby osiągnąć efekt, trzeba zjeść jednorazowo ponad 100 milionów żywych bakterii i przyjmować je nieprzerwanie przez pewien czas.
Warunek 3: Upewnij się, że probiotyki dostające się do jelita są aktywne, co również jest najważniejsze.
Ponieważ żywe bakterie mają bardzo rygorystyczne wymagania środowiskowe, niewielkie zmiany temperatury zewnętrznej i czynników środowiskowych wewnątrz i na zewnątrz organizmu człowieka powodują śmierć dużej liczby żywych bakterii, natomiast martwe bakterie nie wpływają na przewód pokarmowy. Nawet jeśli niektóre probiotyki przeżyją, trudno jest im przedostać się do jelita wraz z sokiem żołądkowym i odegrać tam rolę. Nawet jeśli przejdą test soku żołądkowego, ostateczna ilość wchodząca do jelita jest bardzo mała.
Z tego punktu widzenia obecnie dostępne na rynku produkty probiotyczne prawie nie są w stanie spełnić powyższych trzech warunków. Jeśli masz bóle brzucha, wzdęcia lub zaparcia, picie napojów probiotycznych nie jest skuteczne.
Czy probiotyki mogą zastąpić leki?
Badania pokazują, że opublikowane 2 czerwca012 „Terapeutyczne znaczenie probiotyków w biegunce czynnościowej” wykazało, że przyjmowanie probiotyków może skutecznie złagodzić objawy biegunki czynnościowej i skutecznie zapobiegać występowaniu zaparć w trakcie leczenia. Inne badanie zatytułowane „Postęp badań nad wpływem leczenia probiotyków na zaparcia funkcjonalne u osób w różnym wieku” opublikowane w „World Chinese Journal of Digestion” w grudniu 2012 r. wykazało, że zaparcia czynnościowe odnoszą się do stanów, które nie są spowodowane chorobami ogólnoustrojowymi lub jelitami. choroby. Częstość występowania pierwotnego uporczywego zaparcia waha się od 2,0% do 37,5% w różnych populacjach. Mikroekologia jelit osób cierpiących na zaparcia różni się od mikroekologii jelit osób zdrowych, a suplementacja probiotykami może zmienić to zjawisko.
Badania te pokazują, że nawet przy spełnieniu powyższych trzech warunków probiotyki pełnią jedynie pomocniczą rolę w poprawie zdrowia jelit i nie mogą osiągnąć bezpośredniego efektu terapeutycznego, a co dopiero zastąpić leki. Jeśli potrzebujesz stosować probiotyki dla zrównoważenia flory w organizmie, leczenia chorób i przywrócenia zdrowia człowieka, koniecznie udaj się do profesjonalnego szpitala i poddaj się kuracji probiotycznej o ścisłym znaczeniu medycznym.
Bibliografia
[1] Zhang Lifang, Zhao Xiaoping. Postęp w profilaktyce i leczeniu zaparć czynnościowych probiotykami [J]. World Chinese Journal of Digestion, 2012, 20(12): 1036-1040.
[2] Systematyczny przegląd randomizowanych, kontrolowanych badań: Probiotyki na zaparcia czynnościowe [J]. Anna Chmielewska, Hania Szajewska. Światowy Dziennik Gastroenterologii. 2010(01)
[3] Chen Guoyi, Xu Wenxin. Wartość terapeutyczna probiotyków w biegunce czynnościowej [J]. Chińskie innowacje medyczne, 2012, 9(16): 54-55.
[4] Wu Yingtao, Yuan Jieli. Zastosowanie probiotyków w leczeniu chorób jelit [J]. Informacje o chorobach zakaźnych, 2015, 28(04): 245-250.