Jeśli chodzi o najbardziej znane i-dokładnie zbadane probiotyki na rynku, Lactobacillus rhamnosusGG (w skrócie LGG) to niewątpliwie klasyczna odmiana, której nie można zignorować. Litera „GG” w nazwie pochodzi od inicjałów dwóch amerykańskich naukowców, Gorbacha i Goldina. Wyizolowali ten szczep z mikroflory jelitowej zdrowych dorosłych w 1985 roku, co czyni go pierwszym na świecie opatentowanym szczepem Lactobacillus i jest stosowany od ponad czterdziestu lat. W przeciwieństwie do wielu szczepów złożonych dostępnych na rynku, które są ogólnie oznaczone jako „Lactobacillus rhamnosus”, LGG to pojedynczy, jasno zdefiniowany szczep z własnym numerem szczepu ATCC 53103. Rozróżnienie gatunku od szczepu jest kluczowym punktem, który często jest pomijany przy wyborze probiotyków.
Długoterminowy-sukces LGG jako najwyższej klasy-probiotyku polega na jego naturalnej adaptacji do środowiska przewodu pokarmowego człowieka. Większość probiotyków traci znaczną liczbę żywych bakterii po wypłukaniu przez mocny kwas i żółć z żołądka, co utrudnia im dotarcie do jelita grubego i wywarcie działania. LGG wykazują natomiast wyjątkową odporność na kwasy i żółć, dzięki czemu po podaniu doustnym mogą w stanie aktywnym przejść przez górny odcinek przewodu pokarmowego. Jednocześnie szczep posiada na swojej powierzchni specjalne białka adhezyjne, dzięki którym może mocno przylegać do błony śluzowej jelit. Nawet przy krótkotrwałej-suplementacji może kolonizować jelita przez około dwa tygodnie, tworząc naturalny film ochronny, który wychwytuje miejsca przyczepu szkodliwych bakterii, ograniczając inwazję bakterii chorobotwórczych do tkanek jelitowych.
Z perspektywy codziennej konserwacji,LGGNajbardziej bezpośrednią korzyścią jest stabilizacja zdrowia jelit. Wiele osób doświadcza biegunki, wzdęć i nieregularności jelit w wyniku zmian sezonowych, nieregularnych nawyków żywieniowych lub stosowania antybiotyków. Suplementacja LGG może regulować strukturę flory jelitowej, zwiększać udział pożytecznych bakterii, skracać okres rekonwalescencji po biegunce i łagodzić dyskomfort jelitowy. W przypadku dzieci jest to jeden z pierwszych szczepów zatwierdzonych do stosowania w mieszankach dla niemowląt w Chinach. Noworodki i wcześniaki mogą go bezpiecznie stosować pod profesjonalną opieką, często w celu złagodzenia sezonowej nadwrażliwości przewodu pokarmowego i zapobiegania nawrotom biegunki.
Oprócz zdrowia jelit LGG ma również wyraźne potwierdzenie kliniczne w zakresie swojego działania-regulującego układ odpornościowy. Jelita to największy narząd odpornościowy w organizmie człowieka. LGG, przyczepione do ściany jelita, mogą stymulować komórki odpornościowe w celu zrównoważenia wydzielania cytokin, zwiększyć poziom wydzielniczych immunoglobulin w jelitach i pomóc ustabilizować stan odporności organizmu. Osoby regularnie suplementujące LGG doświadczają znacznie mniejszego prawdopodobieństwa nawrotu dyskomfortu w drogach oddechowych i wrażliwości/zaczerwienienia skóry podczas zmian sezonowych, co jest głównym powodem, dla którego wielu rodziców priorytetowo traktuje LGG dla swoich dzieci.
Po dziesięcioleciach walidacji tysiące odpowiednich badań naukowych i ponad 300 badań klinicznych na ludziach na całym świecie potwierdziły jego bezpieczeństwo i skuteczność. Wytyczne Światowej Organizacji Gastroenterologii również wielokrotnie wymieniały LGG jako szczep referencyjny dla zdrowia jelit. Obecnie jest powszechnie dodawany do preparatów dla niemowląt, probiotyków w proszku dla dorosłych i fermentowanych produktów mlecznych, odpowiednich do codziennej pielęgnacji dla wszystkich grup wiekowych. Należy zauważyć, że skuteczność probiotyków w dużym stopniu zależy od specyficzności szczepu; pospolity Lactobacillus rhamnosus nie jest odpowiednikiem LGG. Kupując, upewnij się, że wybrałeś pełną nazwę szczepu, aby uzyskać odpowiednie korzyści zdrowotne.