W przewodzie pokarmowym musi być utrzymywana podstawowa równowaga bakterii. Jeśli bakterie korzystne dla zdrowia utrzymają swoją absolutną dominację, bakterie szkodliwe nie będą stanowić zagrożenia dla zdrowia.
Jednak wiele zachowań w naszym codziennym życiu niszczy równowagę bakterii. Głównym zagrożeniem jest żywność, którą spożywamy. Preferowane przez współczesnych ludzi diety, takie jak przetworzona żywność, fast foody, słodycze, mięso zwierzęce itp., zawierają składniki odżywcze dla złych bakterii w jelitach. Wszystkie są składnikami, które zaspokajają bakterie powodujące psucie się. Kiedy już te przysmaki przezwyciężą Twoje nawyki żywieniowe, bakterie łatwo zaczną tracić równowagę, a jest to brak równowagi, który nie sprzyja zdrowiu. O ile dieta nie składa się głównie z pokarmów bogatych w błonnik, takich jak warzywa i owoce, przewód jelitowy będzie zdrowy. Bakterie są utrzymywane w stanie energicznej żywotności.
Najłatwiej zniszczyć zalety jelit, stosując leki, z których najczęstsze to antybiotyki, a w dalszej kolejności sterydy i pigułki antykoncepcyjne. Antybiotyki nie rozróżniają dobrych i złych bakterii, po prostu zabijają jak najwięcej z nich w organizmie. Powinieneś mieć koncepcję, gdy masz do czynienia z receptami na antybiotyki, które należy zastosować. Po zniszczeniu flory jelitowej należy ponownie zasiedlić dobre bakterie jelitowe. Przed, w trakcie i po zastosowaniu antybiotyków jest to dobry moment na uzupełnienie dużej ilości probiotyków.
Oprócz diety i leków, współczesnym ludziom prawie trudno jest uniknąć wszechobecnych cywilizowanych zanieczyszczeń. Oprócz konserwantów, pigmentów, aromatów, hormonów i metali ciężkich w żywności istnieją również czynniki środowiskowe, które bezpośrednio zakłócają zdrowie jelit, w tym ruch uliczny. Oprócz gazów odlotowych z przemysłu, biernego palenia, zanieczyszczenia wody pitnej i hormonów środowiskowych nie należy ignorować niewłaściwych nawyków życiowych spowodowanych przez człowieka, takich jak pójście spać do późna, palenie i picie, intensywne przebywanie w towarzystwie oraz jedzenie późnych przekąsek.
Krótko mówiąc, w naszych jelitach nagromadziło się wiele obciążeń. Jeśli nie zmierzymy się z powagą tego problemu, pozwolimy, aby nasze zdrowie w dalszym ciągu zbliżało się do chorób i starzenia. Probiotyki są rozwiązaniem tego problemu i są obowiązkowym kursem dbającym o zdrowie współczesnego człowieka.
Po prostu odfiltruj poniższe warunki i jeśli dwa lub trzy z nich odpowiadają Twojemu opisowi, jesteś kandydatem do suplementacji probiotycznej:
- Częste przeziębienia
- Częste wzdęcia w żołądku
- Zaparcia lub częsta biegunka
- zły oddech
- Alergie układu oddechowego lub astma
- Swędzenie skóry, wysypka, trądzik lub atopowe zapalenie skóry
- Zakażenie dróg moczowych lub zakażenie grzybicze, takie jak upławy i swędzenie pochwy
- Zespół chronicznego zmęczenia lub zespół napięcia przedmiesiączkowego
- Wysoki poziom cholesterolu lub otyłość
- Nawracające migreny
- Regularnie uczęszczają do przychodni
- Pieczenie w klatce piersiowej lub zdiagnozowany refluks przełykowy
- szybkie starzenie się
Żyjąc w dobie wielokrotnych zanieczyszczeń, osobą, która powinna suplementować probiotyki jest każdy współczesny człowiek, także Ty i ja.