Lactobacillus gasserijest obciążeniem probiotycznym, który naturalnie występuje w jelitach ludzkich, pochwie i mleku matki. Ma wiele korzyści zdrowotnych, zwłaszcza w trawieniu i wchłanianiu, zarządzaniu wagą człowieka i wspieraniu układu odpornościowego. Analiza podsumowująca jest następująca:
1. Może dobrze wspierać trawienie i wchłanianie w jelitach ludzkich
Lactobacillus gasserimoże pomóc nam zrównoważyć mikrobiom jelit i zmniejszyć inwazję szkodliwych bakterii.
Może również złagodzić wzdęcia, wzdęcia, biegunkę i zespół jelita drażliwego (IBS).
Może również pomóc ludziom nietolerancyjnym laktozę trawić laktozę.
2. Pomaga w zarządzaniu wagą
Badania wykazały, że Lactobacillus gasseri może pomóc w zmniejszeniu tłuszczu i masy brzucha poprzez zmniejszenie wchłaniania tłuszczu, regulując hormony związane z apetytem i zmniejszając stan zapalny związany z otyłością.
Japońskie badanie z 2013 r. Wykazało, że uczestnicy, którzy zajęli Lactobacillus gasseri, skutecznie zmniejszyli tłuszcz brzucha w ciągu 12 tygodni.
3. Zwiększ ludzką funkcję odpornościową
Lactobacillus gasseri może zwiększyć funkcję bariery jelitowej i zapobiec wejściu patogenów do krwi.
Może zmniejszyć nasilenie przeziębienia i infekcji.
Badania pokazują, że pomaga to regulować odpowiedzi immunologiczne w alergiach.
4. Wspiera zdrowie pochwy i moczu
Pomaga utrzymać zdrowy mikrobiom pochwy, zapobiegając infekcjom, takim jak bakteryjne pochwy (BV) i infekcje drożdżakowe. Może również zmniejszyć ryzyko zakażeń dróg moczowych (ZUM) poprzez trzymanie złych bakterii na dystans.
5. Może poprawić zdrowie cholesterolu i metaboliczne
Badania pokazują, że może obniżyć poziom cholesterolu LDL i wspierać zdrowie serca. Może poprawić wrażliwość na insulinę, co jest korzystne dla osób z zespołem metabolicznym.
ŹródłaL. Gasseri:
Z suplementów probiotycznych (sprawdź etykietę pod kątem szczepów takich jak L. gasseri BNR17, L. Gasseri SBT2055 itp.).
Niektóre fermentowane pokarmy (jogurt, kefir, kimchi, kiszona kapusta-choć szczepy się różnią).
Czy chciałbyś zalecenie określonego suplementu lub żywności zawierającej L. gasseri? Skontaktuj się z nami!